Indragiri Hilir - Menjaga kesehatan ginjal merupakan salah satu aspek penting dalam upaya menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Rahmi Indrasuri, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, menekankan bahwa ginjal berperan vital dalam menyaring limbah dari darah, mengatur keseimbangan cairan, serta memproduksi hormon yang penting untuk kesehatan tulang dan produksi sel darah merah.
Dijelakannya, fungsi ginjal yang optimal esensial untuk mencegah akumulasi limbah dan racun dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sejak dini sangat dianjurkan, termasuk dengan mengadopsi gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan yang bergizi, serta membatasi asupan garam dan alkohol.
Selain itu, menjaga kadar gula darah dan tekanan darah dalam batas normal juga berkontribusi pada fungsi ginjal yang sehat. Kegiatan rutin seperti olahraga teratur dan konsumsi air putih yang cukup juga mendukung kesehatan ginjal.
Dengan memahami pentingnya menjaga kesehatan ginjal dan mengimplementasikan langkah-langkah preventif, masyarakat dapat mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dan menjalani hidup yang lebih berkualitas.
